Geurstokjes met Etherische olie
Wil je graag een heerlijke geur in huis, praktijk of ruimte met je eigen favoriete geur?
Zelf geurstokjes maken met babyolie, lange satéstokjes en etherische olie naar keuze.🥰
Neem een leuk flesje van ca 150 ml inhoud, doe er ca 15 ml etherische olie in naar keuze.
Vul dit aan met babyolie (maakt niet uit welk merk), beetje schudden tot het goed mengt.
Zet er lange satéstokjes in, met de punt naar beneden.
En genieten maar
Welk geurolie voor welke kamer?
Grofweg kun je de soorten etherische olie indelen in een aantal categorieën namelijk: hout, citrus, bloemen, herbal en een combinatie van allen. Voor elke ruimte is een ander soort geur geschikt. Uiteraard hangt dit af van je smaak, maar ook het effect dat diverse geuren hebben speelt mee. In de badkamer ga je voor een ontspannende geur en in de werkruimte kies je weer sneller een verkwikkende, frisse geur.
- De badkamerIn de badkamer ga je voor een frisse of ontspannende geur. Zowel in de ochtend als in de avond kom je in de badkamer om je op te frissen of voor een ontspannend bad. Cederhout kan geschikt zijn, maar ook jasmijn is een goede optie.
- De slaapkamerVoor de slaapkamer kun je het beste een ontspannende geur als lavendel, kamille of venkel kiezen. Deze geuren zijn rustgevend, ontspannend en slaap opwekkend.
- De woonkamerVoor de woonkamer is het slim om een sterkere geur te kiezen, omdat dit vaak een grotere ruimte is. Geuren als jasmijn, bergamot of cederhout kunnen een goede keuze zijn.
- De werkkamerIn de werkkamer kies je een geur die motiverend en stimulerend werkt. Denk hierbij aan citrus geuren zoals sinaasappel of citroen. Rozemarijn is ook een fijne optie.
De meest voorkomende etherische oliën en hun werking
Hieronder lichten we een aantal bekende geuren toe. We beschrijven het effect en de bijzondere werking van de geur.
- Bergamot – bij wisselende stemmingen, verbetert gemoedstoestand en helpt bij stress.
- Cederhout – verkwikkend, rustgevend, zorgt voor een elastische huid.
- Citroen – concentratie verbeterend, zuiverend, verfrissend en verkoelend.
- Eucalyptus – vrijer ademen, verlichtend en heeft een positief effect op onze bloedcirculatie.
- Jasmijn – stimulerend, huid verzorgend.
- Kaneel – verwarmend, stimuleert het immuunsysteem.
- Kamille – rustgevend, ontspannend, huid herstellend.
- Kruidnagel – concentratie verbeterend, stimulerend.
- Lavendel – rustgevend, slaapopwekkend.
- Patchoeli – nostalgisch gevoel, verwarmend.
- Pepermunt – vrijer ademen, verkoelend.
- Roos – harmoniserend, rustgevend, voedend.
- Rozemarijn – vrijer ademen, activerend, soepele gewrichten.
- Salie – vrijer ademen, bij vermoeidheid.
- Sandelhout – meditatie, verbetert de stemming.
- Sinaasappel – ontspannend, verbetert de stemming.
- Steranijs – gezonde luchtwegen, stijve spieren, bloedcirculatie.
- Tea tree – reinigend, antibacterieel en zuiverend.
- Tijm – verzacht luchtwegen, zuiverend, herstellend.
- Venkel – slaapopwekkend, rustgevend.
Bron: https://www.westwing.nl/inspiration/tips-trucs/wellbeing/etherische-olie/
