9 redenen om dagelijks zelf-Reiki te doen
Soms hebben we een kleine motiverende herinnering nodig om onze dagelijkse zelf-Reiki-beoefening voort te zetten. De regelmatige drukte van het dagelijks leven kan ons het gevoel geven dat we geen tijd hebben voor nog één ding op onze ‘to-do’-lijst. Zelf-Reiki, of elk moment om stil te zitten en stil te zijn, komt vaak op de laatste plaats. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen hoe diep Reiki je leven zal beïnvloeden totdat je het al een hele tijd dagelijks gebruikt. Onlangs besefte ik hoeveel ik Reiki gebruik en dacht ik “wat heb ik ooit zonder Reiki gedaan?!” Hier zijn een paar redenen om je te helpen herinneren waarom het zo belangrijk is om elke dag een paar minuten opzij te zetten voor zelfgenezing.
1. De grootste effecten en voordelen van Reiki zijn cumulatief. Hoe langer je regelmatig Reiki krijgt, hoe beter je je mentaal, fysiek en emotioneel zult voelen. Door elke dag Reiki te gebruiken, kun je je systeem vrijhouden van de opeenhoping van gifstoffen en vastzittende negatieve emotionele energie. Dit helpt je gemakkelijker weer in balans te komen, zelfs als de levensomstandigheden moeilijk of stressvol zijn.
2. Regelmatig zelf-Reiki doen verfijnt je begrip van Reiki, waardoor je er meer vertrouwd mee raakt. We leren meer over de subtiele sensaties van Reiki terwijl we het gebruiken. Terwijl je jouw dagelijkse beoefening doet, kunt u ook nieuwe inzichten verwerven over hoe energie werkt, of over jouw eigen lichaam en geest. Misschien heb je nieuwe inzichten of inspiratie gekregen over manieren om in je dagelijkse leven met Reiki te werken.
3. Dagelijkse zelf-Reiki helpt je geest helder te houden. Je besluitvormingsvaardigheden zullen verbeteren en je zult beter in staat zijn om de juiste beslissing voor jou te zien als je geest zich in een vredige toestand bevindt.
4. Zelf-Reiki is een zachtaardig, vriendelijk en liefdevol gebaar dat je jezelf kunt aanbieden. Vaak vergeten we in de loop van de dag de tijd te nemen om lief te hebben voor onszelf, al is het maar voor een moment. Deze oefening geeft ons de mogelijkheid om de vaardigheid te ontwikkelen om even te pauzeren en aardig te zijn voor onszelf, maar ook voor anderen.
5. Zelf-Reiki biedt ons de kans om aanraking te ontvangen. Vaak gezien als een luxe of verwennerij in onze moderne wereld, is aanraking eigenlijk een noodzaak voor onze gezondheid en overleving. We hebben het nodig om gezond te zijn en mentaal stabiel te zijn. Aanraking helpt ons troost, verbondenheid en liefde te voelen. Het verlicht angst en depressie en kalmeert het zenuwstelsel. Zie dit artikel over Dacher Keltners onderzoek naar aanraking.
6. Zelf-Reiki helpt eventuele helende crisissymptomen te verzachten en de ernst en hersteltijd van verkoudheid, virussen, verwondingen en operaties te verminderen.
7. Dagelijkse zelf-Reiki helpt ons te vertragen! Ondanks de algemene redenering dat we geen tijd hebben om vijf of tien minuten de tijd te nemen voor zelf-Reiki of meditatie, lijkt het leven te vertragen als we deze oefeningen regelmatig beginnen te doen en er ruimte voor te maken. Bovendien zul je merken dat je geest kalmeert en niet meer zo opgewonden is om in beweging te blijven als je er eenmaal een gewoonte van hebt gemaakt.
8. Je gevoel van vrede zal worden overgedragen op de mensen om je heen. Je zult op een liefdevollere en productievere manier dan voorheen omgaan met collega’s, partners, kinderen, vrienden, ouders en huisdieren.
9. Je spirituele pad zal zich precies op de perfecte manier voor jou openen, op precies de juiste timing. Dit betekent natuurlijk niet voor iedereen hetzelfde, dus vergelijk jouw pad niet met een ander. Sta jezelf toe om te ontspannen tijdens de Reiki-genezing en laat je openstellen voor wat het beste voor je is.
Zelfs periodieke Reiki zal je helpen, en het is geweldig om Reiki te gebruiken als je ziek of gewond raakt. Elke keer dat u Reiki gebruikt, zijn er voordelen. Als je Reiki een vast onderdeel van je leven maakt, zullen de voordelen groeien, vermenigvuldigen en verdiepen.